它是天然“瘦身湯”,吃它等於少跑10圈,排宿便,肥肉悄悄掉!

happy 2020/03/23 檢舉 我要评论

它是天然“瘦身湯”,吃它等於少跑10圈,排宿便,肥肉悄悄掉!

這年頭胖一點的人不能漏肉,也不能穿好看的一點。一漏就有人說這麼胖還好意思漏出來,甚至還有人辣眼睛之類。這個世界就是這樣,總是有一些人對所有的人都充滿了惡意,尤其是對胖子。如果你太胖了,走在大街上還會引起很高的回頭率,煞是尷尬啊。因此很多人都選擇了減肥之路,但是減肥這條路經歷過的都知道,非常的難走。

一般人用的最普遍的減肥方法,一是節食二是運動跑步,但是讓一些對吃沒有任何抵抗力的人不吃,那基本是沒可能的,我就是一個活生生的例子,每次堅持不到兩三天就放棄了。而跑步更加是沒可能了,跑個800米,1000米的還能堅持下,讓我跑10圈4000米,那估計爬也爬不完。而且我又是那種意志力不夠堅定的人,所以對於減肥,每次都是不了了之。

很多人覺得減肥就是要不吃,其實不是不吃,而是少吃或者說吃一些熱量比較低的食物來維持。而今天的這碗天然“瘦身湯”,就適合我們這種對吃沒有抵抗力的,吃它等於我可以少跑10圈,而且還能輕鬆將體內的宿便排出來,很多人胖有的胖的不是,而是一些東西堆積在身體內不能及時的排出來,而排出來身體也會輕盈不了,而且肥肉也會跟著悄悄掉。接下來我就給大家說說這個瘦身湯的做法。

瘦身湯的做法:

準備食材:番茄、番茄醬、冬瓜。

烹飪步驟:

今天的瘦身湯是由番茄和冬瓜做成的,它們兩都是營養豐富的蔬菜類,而且它們一起煮出來熱量幾乎為0,所以非常適合想要減肥的人吃,是美容養顏人士的佳品,瘦身人士的天然瘦身湯。這碗湯我在製作的過程中有加上適量的油,如果建議的人可以不加油,直接煮著吃。

首先將番茄放入水中,簡單的清洗乾淨。接著準備好一口鍋,並且在鍋中倒入適量的冷水,將火調為大火,等到鍋內的水滾開之後,將番茄的頂端切上一個十字口,並且將它們置於滾水上,用大火將它煮上30秒,關火,將它拿出,並且沿著十字口將皮輕鬆的扒下來。並且將扒掉外衣的番茄切成塊狀。

接著就切上一節冬瓜,將它的皮用刀或者刮子,輕鬆的刮掉,並且用清水簡單的沖洗一次,然後將它切成丁放入碗中備用,後將配料蔥花快速的切起來。準備好一口鍋,在鍋中放油下蔥和番茄塊,快速的翻炒起來,直到它出汁變軟,放入清水和番茄醬,最後將冬瓜丁放入,用大火煮上3分鐘,加鹽調味後就可關火出鍋了。

小編認為番茄冬瓜湯它就是一碗天然“瘦身湯”,不僅沒有任何的熱量,吃起來也非常的好吃,還能清熱。吃上一碗番茄冬瓜湯等於少跑10圈,殘留在體內的宿便也會慢慢排,肥肉也跟著悄悄掉!整個人都變得輕鬆不少。就算不減肥也可以做著喝,很多人美容養顏人士也會經常做上這碗湯喝

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